内耳内リンパ水腫が原因で起きると考えられているメニエール病ですが、その内耳内リンパ水腫になる原因はイロイロあると言われています。
そのうち一つの原因が、（精神的）ストレス等から来る原因と言われています。
この精神的ストレスが原因で内リンパ液の量の調整がうまくできなくなると、内耳内リンパ水腫ができて神経が圧迫されることが原因となって、めまいや耳鳴り、難聴などの症状を引き起こす原因になると考えられています。
昨今は「ストレス社会」と呼ばれます。仕事でのストレス、家庭でのストレスなど日常の中にはあらゆるストレスが氾濫しています。
自分の生活の中でどういったことがストレスの原因になっているのか、自分自身わかっているならば、そのストレスを取り除くことで病気の原因を減らしていくことができます。人間関係や不規則な生活が、精神的かつ肉体的ストレスで原因になっている場合は、息抜きや気分転換、そして生活のリズムを改善するのがメニエール病を避ける一番の方法ではないでしょうか。
現代社会でストレスを全くなくすということは不可能に近いと思われますが、このストレスというのが非常に厄介な原因となって人間の身体に様々な悪影響を与えます。こうしたストレスを貯めないように、気分転換を上手に行ってストレスの原因を取り除くことはとても大切な事だと思います。長時間の運転やテレビ視聴、読書はさける 、夜更かしや睡眠不足、過労はさける、対人関係や心配事も可能な限り気にしないようにしましょう。ストレスはメニエル病の大敵です。原因となるものは無くしていきましょう！
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